Σε σοβαρά θέματα, κυρίως επαγγελματικά, από ό,τι σκέφτεσαι ή πιστεύεις σε στόχους, προσδοκίες, αφαίρεσε τουλάχιστον το ένα τρίτο.

Ένα χελιδόνι δεν φέρνει την άνοιξη, αλλά δεν παύει να είναι ωραίο. Απλώς μην υπερβάλλεις τις προσδοκίες σου. Ευχαριστήσου το καλό.

Είναι Κυριακή. Πάρτο απόφαση και δούλεψε για έναν μόνο στόχο: να ξεκουραστείς.

Στην φάση που είσαι έτοιμος να κάνεις/πεις οτιδήποτε με τεράστια βεβαιότητα και ενθουσιασμό, πάρε μια αναπνοή, μέτρα μέχρι το 10. Καλό θα σου κάνει.

Κυριακάτικο γεύμα και κυριακάτικο αραλίκι είναι ακόμη απολαυστικότερα από ότι συνήθως, προσπάθησε απλώς να μην ξεφύγεις με το αλκοόλ.

Κοινωνικοποιήσου με όποιον τρόπο μπορείς και αν έχεις τη δυνατότητα βάλε και την άσκηση εκτός σπιτιού στο πρόγραμμα, έχεις μπόλικη ενέργεια.

Επειδή σε πιάνει μια αναστάτωση με το μέσα, κάνε πράγματα, απλά κάνε πράγματα με σχέδιο, όχι απλώς να καταπιάνεσαι με ότι βρεις μπροστά σου.

Διοχέτευσε την καλύτερη διάθεση της μέρας σε ό,τι και όσους αγαπάς περισσότερο και μην μπλέξεις στα ποιος έχει δίκιο για κανέναν λόγο.

Χρειάζεται σαφώς και το διάλειμμα σε διατροφές, ασκήσεις και γενικά στο πρόγραμμα αυτοφροντίδας σου. Εάν υπάρχει βέβαια,, όχι αν είναι ένα μπάχαλο.