Δεν χρειάζεται να είσαι το καλό παιδί και να βοηθήσεις δεξιά κι αριστερά. Ίσως είναι σοφότερο να κρατήσεις αποστάσεις εν προκειμένω

Αν είσαι αδιάθετος μην αγχώνεσαι με υποχρεώσεις, δουλειές, οικογένεια κοκ, αποδέξου ότι τώρα τη δουλειά την κάνει το σώμα σου, όχι εσύ.

Βάλ’ τα με το σύμπαν αν σου χάλασε τα σχέδια, αλλά περιόρισε γκρίνια κι επιθετικότητα απέναντι στον σύντροφο.

Καλύτερα να μην προσπαθήσεις να εκμεταλλευτείς τις καταστάσεις. Δεν ξέρω πως θα ’ταν εφικτό, αλλά μην το κάνεις.

Επειδή για κάποιον λόγο φαίνεται να είσαι εγγενώς ψύχραιμός όταν η κατάσταση είναι επαρκώς ακραία, ψέκαζε εμψύχωση, όχι μαύρο χιούμορ, δεν το πιάνουν όλοι.

Αν μπορείς να βοηθήσεις κάπου στο σπίτι και στο οικογενειακό περιβάλλον κάν’ το, απλώς μην ανέχεσαι να σε πατάνε, ούτε τα παιδιά, ούτε ο σύντροφος.

Ασχολήσου όσο περισσότερο γίνεται με τα παιδιά και τον ερωτικό σου σύντροφο, όχι σε φάση διαιτητής, αλλά κάνοντας αυτά που θέλουν(κι οι συνθήκες επιτρέπουν).

Αν είσαι καλά, δουλίτσες ρουτίνας ή ένα προγραμματάκι άσκησης στο σπίτι. Αν δεν είσαι καλά, προσπάθησε να μην το παίζεις παλικάρι.

Αν πρόκειται να ασχολείσαι με τους άλλους, προσπάθησε να βοηθάς εκεί που όντως μπορείς και χρειάζεται, όχι εκεί που θέλεις.

Εάν μπορείς να ασχοληθείς με την σεξουαλική σου ζωή, να το κάνεις. Ειδάλλως απόφυγε να κάνεις τον φόβο κεντρικό άξονα των όσων σου συμβαίνουν.