Ανθρώπινη επαφή μπορείς να συνεχίσεις να έχεις, απλώς όχι όπως γνώριζες, ήθελες, ήλπιζες κ.ο.κ. Δοκίμασε και τις άλλες προσεγγίσεις.

Κάθε συνήθεια είναι χρήσιμη πριν γίνει εθισμός. Το υπερβολικό δεν είναι ωφέλιμο, ούτε μπορεί να λύσει βαθύτερους προβληματισμούς. Ειλικρίνεια θέλει.

Επειδή δεν βρίσκεις την ανταπόκριση που θα ήθελες, με τον τρόπο που θα ήθελες, είναι εύκολο να καταφύγεις σε μικροκριτική και μικροδιαχείριση. Δεν βοηθάει όμως.

Αν και υπάρχει θολούρα μπροστά, είναι πολύ ευκολότερο να αποφύγεις εξαντλητικές τριβές στο σπίτι και τη δουλειά όταν θυμάσαι το ευρύτερο πλαίσιο.

Όσο μπορείς να διατηρήσεις μικρά «τελετουργικά» που έχεις με τον άνθρωπο ή τα παιδιά σου, τόσο πιο εύκολο θα είναι να επικοινωνήσετε στα υπόλοιπα.

Νους υγιής εν σώματι υγιεί κι αυτές τις μέρες είναι πολύ εύκολο να ξεχαστεί. Φέρσου όσο καλύτερα μπορείς στο σώμα σου, βοηθά και την ψυχολογία.

Αιγόκερε, προσπάθησε να κρατήσεις την προσδοκία σου χαμηλά, έστω κι αν είναι παρήγορη η μπουρδολογία επί του παρόντος

Πριν ξεφύγει το μυαλό σου κι αρχίσεις να ευχαριστιέσαι και να δυσφορείς με φανταστικά πράγματα, πιάσε να κάνεις κάτι στο εδώ και τώρα, θα σε βοηθήσει.

Όταν θέλεις να μιλήσεις για κάτι που δεν γίνεται κατανοητό, δύο είναι οι λύσεις. Ή αλλάζεις συνομιλητές ή αναλαμβάνεις να βρεις έναν τρόπο να συνεννοηθείς.